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A História de Joseph Pilates 21 de março de 2019       Nenhum comentário   Joseph Hubertus Pilates nasceu em 1880 na cidade de Mönchengladbach , na Alemanha .  Com uma saúde debilitada , já que foi uma criança raquítica , asmática e afetada por várias limitações físicas . Pila... Leia Mais Motivação para Treinar 11 de fevereiro de 2019       Nenhum comentário Motivação (do Latim movere, mover) refere-se em psicologia, em etologia e em outras ciências humanas à condição do organismo que influencia a direção do comportamento. Por outras palavras, é o impulso i... Leia Mais Treino de Férias 11 de dezembro de 2018       Nenhum comentário Você pratica alguma atividade física na suas férias? É natural a diminuição do treinamento no período em que ficamos de férias. Claro que o descanso é de fundamental importância em uma periodização dentro do ... Leia Mais Longevidade 6 de novembro de 2018       4 Comentários A longevidade é uma das grandes obsessões do ser humano. Viver mais tempo e envelhecer com saúde são dois desafios constantemente enfrentados pela medicina e pela ciência, que já conseguiram grandes avanços com ga... Leia Mais Quais os melhores Tecidos Masculinos para treinar? 4 de outubro de 2018       1 Comentário Quais as roupas mais adequadas para a prática de atividade Física?   As atividades físicas em geral necessitam de mobilidade corporal para que os movimentos sejam bem realizados. Agachar, deitar, levantar, fazer ... Leia Mais