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Atividade Física na 3° Idade 16 de maio de 2019       Nenhum comentário A partir de qual idade você se preocupa com a sua saúde física? Os dados estatísticos mostram que nos próximos 12 anos o Brasil terá o maior crescimento do número de idosos. Após 2030, o crescimento vai continuar... Leia Mais Benefícios da Meditação para sua saúde. 11 de abril de 2019       1 Comentário Ultimamente os benefícios da meditação e da prática de atividade física tem sido o foco de muitos estudiosos, cientistas e praticantes. Todos buscam mais qualidade de vida e saúde através de técnicas de focaliza... Leia Mais A História de Joseph Pilates 21 de março de 2019       3 Comentários   Joseph Hubertus Pilates nasceu em 1880 na cidade de Mönchengladbach , na Alemanha .  Com uma saúde debilitada , já que foi uma criança raquítica , asmática e afetada por várias limitações físicas . Pila... Leia Mais Motivação para Treinar 11 de fevereiro de 2019       Nenhum comentário Motivação (do Latim movere, mover) refere-se em psicologia, em etologia e em outras ciências humanas à condição do organismo que influencia a direção do comportamento. Por outras palavras, é o impulso i... Leia Mais Treino de Férias 11 de dezembro de 2018       Nenhum comentário Você pratica alguma atividade física na suas férias? É natural a diminuição do treinamento no período em que ficamos de férias. Claro que o descanso é de fundamental importância em uma periodização dentro do ... Leia Mais