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Como aliar a alimentação com atividade física? 22 de março de 2022       Nenhum comentário   Manter uma dieta muito restritiva somado à rotinas de treinos exaustivas, além de não garantir resultados esperados, são muito prejudiciais. Se o seu objetivo é ter um corpo saudável e cheio de disposição,... Leia Mais Gordura abdominal, como reduzir? 25 de agosto de 2021       Nenhum comentário     Gordura abdominal, como reduzir? Existe uma dúvida geral e uma infinidade de artigos sobre o tema, mas é importante ressaltar que a perda de gordura ocorre através de um processo de metabolização dos l... Leia Mais Novas recomendações da OMS 22 de fevereiro de 2021       Nenhum comentário   As Diretrizes sobre a atividade física criada pela OMS Organização Mundial da saúde, fornecem informações atualizadas sobre danos à saúde causados pelo sedentarismo e traz recomendações diferentes a resp... Leia Mais A postura ideal para o corpo 16 de novembro de 2020       Nenhum comentário Existe uma postura ideal para o corpo? A resposta é não! Hoje existe um conceito de postura corporal mais flexível em relação ao modelo de “posição correta do corpo “. Nós indivíduos somos singulares, possuÃ... Leia Mais Os benefícios da massoterapia 22 de outubro de 2020       1 Comentário Popularmente conhecida apenas como massagem, a massoterapia é uma forma de terapia que pode ser aplicada no corpo todo ou apenas em partes específicas, tendo como objetivo o alívio corporal, do stress psicológico e... Leia Mais