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O EIXO CÉREBRO INTESTINO

23 de janeiro de 2020
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Você sabia que o intestino é considerado o nosso “Segundo Cérebro “ ?

O nosso intestino possui um sistema nervoso próprio, mais de 500 milhões de neurônios e ainda é capaz de produzir serotonina ( neurotransmissor que proporciona sensação de bem-estar ) e por esta razão tem forte influência no nosso humor .
O “eixo” refere-se à conexão que existe entre o sistema nervoso intestinal e o sistema nervoso central (cérebro).
Esta conexão é bilateral , ou seja, o intestino afeta o cérebro e vice-versa.
Assim, o nosso comportamento, tolerância ao estresse , alterações de humor, depressão e ansiedade são manejados por estes dois sistemas integrados .
O desequilíbrio da microbiota ( bactérias presentes no intestino ) geralmente ocorre associado a hábitos alimentares inadequados , gerando uma condição inflamatória intestinal .
Este processo faz com que partículas que não deveriam ser absorvidas , comecem a passar para a corrente sanguínea. Toda essa inflamação também faz com que a barreira que protege o cérebro ( hematoencefalica ), também fique sensível e permeável, podendo levar a diversas disfunções cerebrais : depressão , transtornos de humor , déficit de atenção , doenças neurológicas e autoimunes.
Portanto , deixar a boa alimentação, o cuidado com o corpo e a mente andarem juntos é o melhor caminho .

Revista : Arq. Ciências e Saúde Unipar

Priscila Oliveira
CREF : 6789 -G / SP

Equipe Pilates Integrado
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Equipe Pilates Integrado

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