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MODALIDADES

MUSCULAÇÃO

O programa de musculação foi desenvolvido com os mesmos conceitos dos demais programas que compõe nosso portfólio de serviços, onde o grande foco é oferecer mais um instrumento de treino para atender às necessidades individuais dos nossos alunos.

Nosso programa é composto de aulas agendadas com o máximo de 6 alunos e periodização de treino individual. Os princípios de sobrecarga, volume e intensidade aliados às bases corretivas do Pilates e Treino Funcional, tornam nosso programa de Musculação seguro, eficiente e focado em resultados. Desenvolvemos programas exclusivos de resistência muscular, força, hipertrofia e emagrecimento em um espaço amplo contendo piso de borracha de 20mm, Dumbells, Ketlebells, Barras Olímpicas, Anilhas Olímpicas, Suportes de Agachamento, Cross Over e diversos acessórios para compor nosso programa.

Nossos professores são formados em Educação Física, com especialização em treinos de Força, Pilates, Treino Funcional e estão preparados para atender diferentes tipos de alunos, independente do seu grau de condição física, experiência anterior e objetivos.

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